¿Que es realmente la mente consciente y como puede ayudarte?
La mente consciente es esa parte de ti que esta presente , despierta . Es la voz interna que te permite darte cuenta de tus pensamientos, emociones y acciones en el momento en que ocurren.
En pocas palabras, es la parte de tu mente que decide en cada instante cómo reaccionar ante lo que te pasa.
Ahora bien, aquí viene lo más importante: lo que realmente define quién eres no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.
Tu poder está en cómo responde
A lo largo de la vida, te van a pasar cosas buenas y malas. No puedes controlar todo lo que sucede a tu alrededor, pero sí puedes decidir cómo interpretarlo y qué hacer con ello.
Piensa en dos personas que atraviesan la misma situación difícil:
– Una se queda atrapada en la queja y el sufrimiento.
– La otra acepta lo que pasó y busca una forma de aprender y seguir adelante.
La diferencia entre ambas no es la circunstancia, sino la forma en que cada una usa su mente consciente para reaccionar.
Cómo usar tu mente consciente para definir quién eres
Observa sin juzgar
En vez de reaccionar en automático, pregúntate: ¿Cómo me estoy sintiendo? ¿Qué pensamientos están surgiendo?
Cambia la perspectiva
No te preguntes «¿Por qué me pasa esto?» sino «¿Para qué?» Todo tiene un aprendizaje si lo miras desde otro ángulo.
Toma decisiones alineadas contigo
Cada vez que actúas desde la conciencia, estás eligiendo quién quieres ser. No importa lo que pasó, importa lo que decide hacer con ello.
Recuerda que siempre tienes poder.
Aunque no puedas controlar lo externo, siempre tienes el control sobre cómo vives cada experiencia y qué aprendizaje sacas de ella.
La vida es un reflejo de cómo se decide vivirla.
Cuando comprendes que lo que importa no es lo que te pasa, sino cómo respondes, recuperas tu poder personal.
No eres víctima de las circunstancias, eres la creadora de tu propia historia.
Elige cada día desde la conciencia, con amor y responsabilidad.
¿Tiene sentido? alguna vez al cambiar tu perspectiva cambió por completo tu experiencia? Me encantaría leerte en los comentarios.