“El amor no duele, lo que duele es rogar cariño”

como diferenciar amor real de dependencia emocional Nos enseñaron a aguantar, a justificar, a quedarnos “porque el amor todo lo puede”. Pero no te dijeron que hay algo que el amor sano nunca debería hacer: doler.Lo que duele no es amar. Lo que duele es rogar presencia, atención, palabras bonitas… como si fuera un premio,…

“No era amor, era ansiedad con disfraz de mariposas”

Sobre relaciones tóxicas que se sienten intensas pero no sanas Te acelera el corazón, te tiene pendiente del móvil, te ilusiona… y al rato te rompe. Lo llamas amor porque sientes mariposas. Pero las mariposas no deberían doler.A veces lo que creemos pasión… es ansiedad con disfraz. Te contesta, se desaparece. Te busca, luego se…

“No es tu alma gemela si te tienes que apagar para que te quiera”

Sobre dejar de encogerse para encajar en una relación Hay amores que no te suman, te apagan. Te hacen dudar de ti, de tus emociones, de si estás pidiendo demasiado solo por pedir lo básico: atención, respeto y presencia.Y ahí estás tú, quitándote brillo para que no se sienta opacado. Hablando bajito, pensando dos veces…

¿Cómo puedes resolver conflictos desde la calma y la sabiduría?

Todos enfrentamos conflictos en algún momento. Saber gestionarlos de manera constructiva puede transformar completamente nuestras relaciones y nuestra calidad de vida. Te dejo estos pasos para resolver conflictos de forma efectiva: Herramienta recomendada: Para aprender más sobre resolución de conflictos y mejorar tu comunicación, te recomiendo este libro: «Comunicación no violenta» por Marshall B. Rosenberg.

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Cómo la Educación Emocional Ayuda a Fortalecer las Relaciones con los Demás

Las relaciones saludables no surgen de la nada, se construyen con empatía, comunicación y respeto. La educación emocional es una herramienta clave para lograrlo. La empatía como base de las relaciones:Al comprender las emociones de los demás, podemos reaccionar con sensibilidad y respeto. Comunicación emocional: Sé honesta sobre lo que sientes, pero sin atacar al…

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Estrategias de Educación Emocional para Resolver Conflictos con Calma

Los conflictos son inevitables, pero cómo los manejamos puede marcar la diferencia entre fortalecer una relación o deteriorarla. La educación emocional nos ofrece herramientas para resolverlos con empatía y calma. Presta atención sin interrumpir ni juzgar. Usa frases como: “Entiendo que te sientas así…” para validar al otro. Evita culpar con frases como «Tú siempre…»…

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¿Por qué sientes que te pierdes a ti misma en las relaciones?

A veces, sin darnos cuenta, nos diluimos en las relaciones. Empezamos con claridad sobre quiénes somos, qué queremos y cuáles son nuestros límites, pero poco a poco nos adaptamos, cedemos y, cuando nos damos cuenta, ya no sabemos dónde terminamos nosotras y dónde empieza la otra persona. Esto no significa que las relaciones sean malas,…