¿Puedes convertir las crisis en oportunidades?
La resiliencia también implica ver las dificultades como oportunidades de crecimiento. Ante cualquier adversidad, pregúntate: ¿Qué puedo aprender? ¿Cómo puedo transformar esto en algo positivo? Te recomiendo que tomes nota de tus aprendizajes, celebres tus logros y que te des el permiso de crecer desde la experiencia. Herramienta útil: Un diario emocional puede ser una…