Muchas veces sentimos que las emociones nos desbordan, especialmente en momentos de estrés o conflicto. Sin embargo, aprender a identificarlas y gestionarlas es clave para vivir de manera más equilibrada y tomar mejores decisiones. El impacto de las emociones en tu vida:Las emociones no son ni buenas ni malas, pero cuando no las gestionamos, pueden…
La resiliencia es la capacidad de enfrentar desafíos sin rendirse. No se trata de evitarles dificultades, sino de enseñarles a enfrentarlas con confianza. 1. No resolverles todo, sino guiarles Si un niño se frustra porque no puede abrir un frasco, en vez de hacerlo por él, podemos decir: «Prueba girarlo de este lado, si necesitas…
En el camino de la maternidad y la paternidad, muchas veces nos encontramos con el desafío de guiar a nuestros hijos sin apagar su esencia. La crianza consciente no se trata de ser perfectos ni de seguir reglas estrictas, sino de estar presentes, conectar con ellos y aprender juntos. Escuchar antes de reaccionar Nuestros hijos…