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La Teoría del “Let Them” (en español, déjales) es un enfoque de desarrollo personal popularizado por Mel Robbins. Es muy simple en la forma… y muy profunda en el efecto. ¿Qué es la teoría Let Them?

Parte de una idea clave:

Cuando otras personas actúan de una manera que no puedes controlar, déjales.

Déjales pensar lo que piensan.
Déjales decir lo que dicen.
Déjales reaccionar como reaccionan.

Y tú… no te muevas de tu centro.

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El problema que viene a resolver

La mayoría del desgaste emocional viene de:

• intentar que otros entiendan,
• justificarte,
• corregir reacciones ajenas,
• esperar validación,
• tomarte como personal lo que no lo es.

La teoría Let Them corta ese bucle.

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Cómo funciona en la práctica

La fórmula completa, aunque Mel Robbins enfatiza solo la primera parte, sería:

1️⃣ Let them

Si alguien:

• no te escribe → déjale
• se enfada → déjale
• se distancia → déjale
• no cambia → déjale

No luches contra lo que no depende de ti.

2️⃣ Let me (la parte silenciosa pero esencial)

Mientras les dejas:

• yo elijo cómo responder
• yo pongo límites
• yo me cuido
• yo decido si sigo ahí o no

Aquí es donde recuperas tu poder.

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Lo que NO significa

No es:

• resignación
• pasividad
• aguantar faltas de respeto

Let Them no te quita límites, te quita el desgaste inútil.

Si algo no te encaja, no peleas: te mueves.

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Por qué funciona tan bien emocionalmente

Porque:

• reduces rumiación mental
• bajas la ansiedad relacional
• dejas de vivir en reacción
• ves a las personas como son, no como esperas que sean

Y eso da muchísima claridad.

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Ejemplo sencillo

Alguien no valora tu esfuerzo.

Antes:

“¿Por qué no ve todo lo que hago? Tengo que explicarlo mejor…”

Con Let Them:

“Vale. Déjale. Yo sé lo que valgo y decido qué hago con esta relación.”

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