¿Por qué sientes que te pierdes a ti misma en las relaciones?
A veces, sin darnos cuenta, nos diluimos en las relaciones. Empezamos con claridad sobre quiénes somos, qué queremos y cuáles son nuestros límites, pero poco a poco nos adaptamos, cedemos y, cuando nos damos cuenta, ya no sabemos dónde terminamos nosotras y dónde empieza la otra persona.
Esto no significa que las relaciones sean malas, sino que podemos estar repitiendo patrones inconscientes que nos alejan de nuestra esencia. La buena noticia es que podemos cambiarlo.
Recupera(te) tu centro en 5 pasos
- Haz una pausa y observa
Date un momento para reflexionar. ¿Cuándo comenzaste a sentirte desconectado de ti misma? ¿Qué situaciones te hicieron cambiar? - Escucha tu cuerpo
Nuestro cuerpo es sabio. Si sientes tensión, ansiedad o fatiga en una relación, es una señal de que algo no está alineado contigo. - Escribe quién eres y qué quieres
Anota lo que realmente valoras en la vida, tus sueños y lo que te hace feliz sin la influencia de nadie más. - Recuerda que decir NO también es amor
Aprender a establecer límites sanos no es egoísmo, es autocuidado. Di «no» sin miedo cuando algo no resuena contigo. - Vuelve a hacer lo que amas
Recupera esas actividades que te llenaban antes de esa relación. Leer, bailar, escribir, caminar… lo que te haga sentir tú misma de nuevo.
Recuerda: Estar en una relación no significa perderse, sino compartirnos desde nuestra autenticidad. Volver a ti es el mejor regalo que puedes darte y ofrecer a los demás.
¿Te ha pasado esto alguna vez? Cuéntamelo en los comentarios.