¿Te estás escuchando lo suficiente para cultivar tu resiliencia?
Muchas veces, enfrentamos situaciones difíciles no solo por lo que nos sucede, sino también por lo que escuchamos y aceptamos como verdad. Nuestra salud emocional depende tanto de lo que consumimos en alimentos como de los mensajes y conversaciones que permitimos entrar en nuestra mente. Te propongo estos pasos para cuidar mejor lo que escuchas:…